BENEFICIOS DE LA ATENCIóN PLENA PARA REDUCIR EL ESTRéS

Beneficios de la atención plena para reducir el estrés

La práctica del mindfulness es ampliamente conocida para combatir el estrés de manera saludable. En la sociedad actual, el estrés es omnipresente, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estré

read more